سطوح کلسترول در مردان - وبلاگ عینک مرکوری

به گزارش وبلاگ عینک مرکوری، سطح بالای کلسترول یکی از بزرگترین دلایل ایجاد بیماری های قلبی بوده و باعث ایجاد نگرانی هایی می شود. افرادی که به سن 40 می رسند از شنیدن کلمه کلسترول بالا وحشت دارند. اما با دانش مناسب درباره این موضوع می توان بر

مترجم: سهیلا حاجی زاده

منبع:راسخون

سطح بالای کلسترول یکی از بزرگترین دلایل ایجاد بیماری های قلبی بوده و باعث ایجاد نگرانی هایی می گردد. افرادی که به سن 40 می رسند از شنیدن کلمه کلسترول بالا وحشت دارند. اما با دانش مناسب درباره این موضوع می توان بر این ترس غلبه کرد.

مصرف بیش از حد کلسترول باعث ایجاد مشکلاتی برای بدن و بعلاوه ایجاد بیماری های خطرناکی می گردد. متاسفانه، این چربی ها در خون حل نشده و بر روی دیواره های رگ های خونی قرار می گیرد. این امر باعث مسدود شدن رگ های خونی می گردد، در این شرایط فشار خون بالا رفته و احتمال بروز سکته مغزی افزایش می یابد.

کلسترول تحت چهار اسم اصلی طبقه بندی می گردد که شامل (HDL، LDL)، HDL، LDL و تری گلیسرید می باشد. این چهار جزء بخش چربی بدن ما را تشکیل می دهند.

سطوح نرمال کلسترول

کلسترول عمدتا به صورت واحد میلی گرم در دسی لیتر میزان گیری می گردد. با این حال، کلسترول می تواند به صورت میلی مول در لیتر هم میزان گیری گردد. ما به خاطر زاحتی کار هر دو واحد را بیان نموده ایم. در صورتی که شما می توانید برای پیدا کردن سطح کلسترول در هر واحد، از معادلات زیر بهره ببرید:

1 میلی مول در لیتر = (1 میلی گرم در دسی لیتر) / 18

1 میلی گرم در دسی لیتر = (1 میلی مول در لیتر) × 18

میلی گرم در دسی لیتر	میلی مول در لیتر	دسته بندی
˃ 200	˃ 11/11	سطح مطلوب. کلسترول در این سطح بدون خطر می باشد.
200 - 239 لیتر	11/11 - 27/13	تا حدی خطرناک بوده و احتیاج به کنترل دارد.
˂ 240	˂ 33/13	بسیار خطرناک بوده و احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی بسیار بالاست.

LDL به معنی لیپو پروتئین با چگالی کم می باشد. LDL به ارسال کلسترول به بدن از کبد یاری نموده و باعث ایجاد لخته در رگ های خونی می گردد. از این رو قابل درک است که LDL برای ما مضر می باشد. بنابراین سطح LDL در بدن باید در یک سطح حداقل نگه داشته گردد.

میلی گرم در دسی لیتر	میلی مول در لیتر	دسته بندی
˃100	˃ 55/5	به طور بالقوه برای بدن مضر می باشد.
100- 129	55/5 - 16/7	اندکی بالاتر از سطح بهینه
130- 159	83/8 - 17/7	این سطح به اسم لب مرز طبقه بندی شده و باید تحت کنترل قرار گیرد.
160 - 189	5/10 - 88/8	سطح بالا
˂ 190	˂ 5/10	بسیار بالا و به طور بالقوه بسیار خطرناک است.

HDL به معنی لیپو پروتئین با چگالی بالا می باشد.HDL حامل کلسترول از سلول های خون به کبد می باشد.

میلی گرم در دسی لیتر	میلی مول در لیتر	دسته بندی
˃ 40	˃ 22/2	سطح بسیار پایین و احتمال خطر بیماری های قلبی بالاست.
40 - 59	22/2 - 27/3	تا حدی بهتر بوده، اما مطلوب نیست
˂ 60	˂ 33/3	سطح مطلوب

سطوح تری گلیسرید

تری گلیسریدها یک نوع از چربی بوده که معمولا به واسطه مصرف قندها و الکل افزایش می یابد.

میلی گرم بر دسی لیتر	میلی مول بر لیتر	دسته بندی
˃ 150	˃ 33/8	سطح بهینه
150 - 199	33/8 - 05/11	این سطح به اسم لب مرز طبقه بندی می گردد.
200 - 499	05/11 - 77/27	این سطح به اسم بالا طبقه بندی شده و باید کاهش یابد.
˂ 500	˂ 77/27	بسیار بالا و به طور بالقوه کشنده

موارد ذکر شده سطوح کلسترول ایده آل برای مردان می باشد. لازم است که سطح کلسترول خود را به طور منظم چک کنید، به طوری که اگر این سطح بالا بود، قبل از بدتر شدن و احتمال بروز بیماری آن را مهار کنید.منبع: راسخون